Skip to content

News

"مكملات الميلاتونين: مفتاح مؤقت للتغلب على اضطرابات النوم والأرق

by Amin Asif 28 Dec 2024
"مكملات الميلاتونين: مفتاح مؤقت للتغلب على اضطرابات النوم والأرق

مكملات الميلاتونين: حل مؤقت للنوم والأرق

إن مشاكل النوم والأرق هي من أكثر اضطرابات النوم شيوعاً. وفي حالات كثيرة، يتم اللجوء إلى هرمون الميلاتونين كمكمل غذائي للمساعدة في النوم وتنظيم الساعة البيولوجية للجسم. فما هو استخدام الميلاتونين، وماذا يجب عليك معرفته قبل تناوله؟

ما هو الميلاتونين؟

الميلاتونين هرمون ينتجه الجسم بشكل طبيعي في الغدة الصنوبرية لمساعدة النوم وتنظيم الدورة اليومية للجسم. تمكن مكملات الميلاتونين الأفراد من زيادة مستويات هذا الهرمون للمساعدة في مواجهة مشاكل النوم.

متى ينصح باستخدام مكملات الميلاتونين؟

بمجرد أن تتذكرها، الميلاتونين قد يكون حلاً مؤقتاً للنوم والأرق، خاصة خلال الرحلات الجوية الطويلة ولمواجهة اضطرابات النوم مثل تغير المناطق الزمنية. الوقت قد حان لتناول مكملات الميلاتونين إذا كنت تأخذ هذا الخطوة لمساعدة جسمك على التأقل

Prev post
Next post
Someone recently bought a

Thanks for subscribing!

This email has been registered!

Shop the look

Choose options

Edit option
Back In Stock Notification
Compare
Product SKU Description Collection Availability Product type Other details
Terms & conditions
What is Lorem Ipsum? Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry. Lorem Ipsum has been the industry's standard dummy text ever since the 1500s, when an unknown printer took a galley of type and scrambled it to make a type specimen book. It has survived not only five centuries, but also the leap into electronic typesetting, remaining essentially unchanged. It was popularised in the 1960s with the release of Letraset sheets containing Lorem Ipsum passages, and more recently with desktop publishing software like Aldus PageMaker including versions of Lorem Ipsum. Why do we use it? It is a long established fact that a reader will be distracted by the readable content of a page when looking at its layout. The point of using Lorem Ipsum is that it has a more-or-less normal distribution of letters, as opposed to using 'Content here, content here', making it look like readable English. Many desktop publishing packages and web page editors now use Lorem Ipsum as their default model text, and a search for 'lorem ipsum' will uncover many web sites still in their infancy. Various versions have evolved over the years, sometimes by accident, sometimes on purpose (injected humour and the like).

Choose options

this is just a warning
Login
Shopping cart
0 items